El Muay Thai es un deporte de combate que ha ganado popularidad en todo el mundo en los últimos años, especialmente entre las mujeres. Además de ser una actividad física desafiante y emocionante, el Muay Thai puede ayudarte a mejorar tu salud física y mental. En este artículo, exploraremos los beneficios del Muay Thai para las mujeres, cómo empezar a entrenar, y cómo puede ser una opción ideal para todas las edades y habilidades.
Luiz Tigrão es un reconocido maestro de muay thai, inclusive cuando está en Tailandia tiene alumnos y alumnas que lo requieren para que les enseñe muay thai.
Veamos ahora como es una clase personalizada de muay thai para mujeres con Luiz Tigrão.
Seguimos avanzando con las Clases de Muay Thai para mujeres principiantes gracias a UFC Gym México, ahora tendremos 2 videos. El primer video dura 22 minutos, el segundo video dura 7 minutos y el último video dura 18 minutos. Puedes realizarlos por uno por dia o hacer dos o tres videos al dia.
Durante este entrenamiento verás técnicas de striking, defensa y ataque, involucrando principalmente golpes con codos.
Conoce las Clases de Muay Thai para mujeres principiantes gracias a UFC Gym México, donde tendremos 3 videos. El primer video dura 12 minutos, el segundo video dura 15 minutos y el último video dura 12 minutos. Puedes realizarlos por uno por dia o hacer dos o tres videos al dia.
La coach Maru de UFC Gym ha preparado esta rutina para todos aquellos que desean acercarse al Muay Thai por primera vez o para quienes ya lo han practicado y desean pulir su técnica.
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Hemos preparado una rutina especial de Muay Thai para mujeres en el UFC Gym con la coach Deby te guía con ejercicios de equilibrio, coordinación motriz y respiración. 🤸♀ El objetivo es mejorar tu flexibilidad, balance y fortalecer tus piernas para golpear con mayor potencia. 👊